Как избавиться от стресса за полтора часа?
Ежедневно мы реагируем на массу различных раздражителей, а современный ритм жизни, события в стране и мире лишь усугубляет ситуацию.
Рассказываю о новой для России методике, которая поможет побороть стресс в кратчайшие сроки.
Огромный поток информации обрушивается на нас каждый день — наш мозг, подобно компьютеру, заполняется файлами с информацией (не всегда полезной и позитивной). В итоге наш компьютер начинает «тормозить», и мы устаем, становимся более уязвимыми и испытываем стресс, который, в свою очередь, имеет свойство накапливаться. Если у человека нет необходимых знаний и навыков по профилактике стрессовых состояний, он рискует прийти к таким нежелательным состояниям, как панические атаки, депрессии, психосоматические заболевания, бессонница.
Я рассказываю о технике Access Bars и как с ее помощью избавиться от стресса. Один сеанс длится 1,5-2 часа, и здесь совершенно неважно, верит ли сам клиент в результат — независимо от настроя техника все равно работает. Для проведения сессии клиенту необходимо принять горизонтальное положение и максимально расслабится — остальное делает сам практик, то есть человек, проводящий сессию. Для обеих сторон сессия проходит легко и приятно. В отличие от многих других техник, Access Bars не требует практически никаких усилий, и при этом приносит видимый результат за один сеанс — многие из тех, кто на себе испытал действие методики, сравнивали ее с часом полноценной осознанной медитации, однако отмечали, что сеанс Access Bars проходит гораздо легче и не требует полного вовлечения в процесс.
